healthcare
هل أشعر بالسعادة؟ .. هل أشعر بالرضا عن نفسي وعن حياتي الشخصية والعملية؟ .. هذه الأسئلة تشغل بال الكثيرين في وقتنا الحالي، فيقضون وقتاً طويلاً في تأمل حياتهم برمتها، سعياً لإيجاد إجابات شافية لهذه الأسئلة التي تؤرقهم.
كلما مرت فترة طويلة على الإصابة بالزهايمر، ازداد خطر مواجهة المرضى لفقدان هويتهم الشخصية. وأوضح مارتن هاوبت من الجمعية الألمانية لعلم نفس الشيخوخة والعلاج النفسي بمدينة فييل، أنه يُمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال إحياء ذكريات الماضي لدى المريض
يُمكن أن ترجع الإصابة بآلام الظهر المزمنة إلى العديد من الأسباب، من بينها مثلاً الشعور بالضغط العصبي في الحياة الوظيفية أو الحياة الخاصة. وأوضح البروفيسور ميشائيل بفينغستن من عيادة علاج الآلام التابعة لجامعة غوتنغن الألمانية: "أظهرت الأبحاث العلمية أنه غالباً ما يُعزى الشعور بآلام مزمنة في الظهر إلى الظروف النفسية والاجتماعية التي يعيش فيها الإنسان".
قال باحثون من جامعة بوخوم الألمانية إن احتساء القهوة يحسن قدرة الانسان علي استيعاب المفاهيم الإيجابية للكلمات بين سطور النصوص.
أوصت خبيرة التغذية سوزان روبرشت بضرورة الانتباه إلى محتوى السوائل داخل الجسم على مدار اليوم؛ لأنه إذا فقد جسم الإنسان نسبة تبدأ من 3 % تقريباً من محتوى السوائل الموجودة به، سيؤدي ذلك حينئذٍ إلى ضعف القدرة الجسدية والذهنية لديه، مما قد يؤدي إلى الشعور بالإنهاك وضعف التركيز
ترغب الكثير من النساء في استعادة رشاقتهن بشكل سريع بعد الولادة، لكن غالباً ما يواجهن صعوبة في تحقيق ذلك. وأوضحت طبيبة أمراض النساء والتوليد غيرده إنديرير من مدينة كولونيا الألمانية، قائلةً: "غالباً ما تكتشف مريضاتي بشكل سريع أنه ليس بإمكانهن مواصلة ممارسة الرياضة من حيث توقفنّ قبل الحمل". كما أن الكثير من النساء لا يعلمن على وجه اليقين نوعية الرياضة المناسبة لهن بعد الولادة.
من الأفضل ألا يتم تقشير الفواكه أو الخضروات عند إعدادها للسلاطة أو لطهيها، طالما أنه يُمكن تناول قشرتها؛ حيث يُمكن بذلك الاحتفاظ بكمية أكبر من العناصر الغذائية المهمة داخل الثمار
تتسبب مشكلة تدلي الجفون في عدم رضا أصحابها عن مظهرهم؛ حيث تجعلهم يبدون أكبر من عمرهم الحقيقي، سواء كانوا رجالاً أو نساءً. ولكن يُمكن لجراحة تصحيح تدلي الجفون مساعدة كل مَن يعاني من هذه المشكلة في إعادة بريق الشباب والحيوية إلى وجهه من جديد
يزداد احتياج المرأة للعناصر الغذائية المهمة كالحديد والمغنيسيوم خلال فترة الحمل. لذا أوصى أخيم فوكل، طبيب النساء بشبكة "الصحة سبيلك للحياة" بمدينة بون الألمانية، النساء الحوامل بقوله: "ينبغي على المرأة الحامل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن من أجل نمو طفلها بشكل مثالي خلال فترة الحمل".
ينصح طبيب النساء الألماني بيتر بونغ الحوامل بممارسة الرياضة أثناء الحمل لفوائدها الجمة. وأوضح بونغ، الخبير لدى شبكة "الصحة سبيلك للحياة" بمدينة بون، :"تعمل الرياضة على تقوية جسم الأم والجنين على حد سواء".