(د ب أ) – قالت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية إن الرياضة تحارب السلس البولي؛ حيث تعمل تمارين اللياقة البدنية واليوغا والسباحة على تقوية عضلات قاع الحوض.
وأضافت الغرفة أن بعض الرياضات لا تعد مناسبة لمرضى السلس البولي، بل إنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية، مثل الركض وتمارين الآيروبك؛ لأنها تجهد عضلات قاع الحوض بسبب الحركات السريعة والمفاجئة.
ومن ناحية أخرى، حذر الصيادلة الألمان مرضى السلس البولي من الإقلال من السوائل بغرض الحد من الرغبة في التبول؛ لأن الجسم يحتاج إلى السوائل. والأفضل من ذلك هو الإقلال من المشروبات المدرة للبول، مثل القهوة، ويُراعى أيضاً أن بعض الأدوية تساعد على إدرار البول، ومن ثم تُفاقم من السلس البولي.
