• منتدى ألمانيا
  • الرئيسية
المانيا بزنيس
  • الرئيسية
    • شركات
    • اقتصاد
    • عالم السيارات
    • تكنولوجيا
    • صحة
    • سياحة
    • الولايات الألمانية
    • مدن ووجهات سياحية
    • فنادق
    • معالم سياحية
    • أسلوب حياة
    • رياضة
    • فيديوهات
  • اقتصاد
  • قطاعات وشركات
  • عالم السيارات
    • أخبار شركات السيارات
    • دراجات نارية
    • قطع غيار المركبات
    • معارض السيارات
  • تكنولوجيا
    • تقنيات وإلكترونيات
    • موبايل
    • برمجيات
    • علوم وأبحاث
  • صحة
  • سياحة
    • الولايات الألمانية
    • مدن ووجهات سياحية
    • معالم سياحية
    • فنادق
  • أسلوب حياة
    • موضة واكسسوارات
    • جمال وتجميل
    • أثاث وديكور
    • التغذية الصحية
  • فيديوهات
Sun, Oct 26, 2025
  • Home
  • أخبار
  • توصية بتحريك الأصابع رغم الفُصال العظمي

توصية بتحريك الأصابع رغم الفُصال العظمي

أخبار
June 23, 2015
admin
0
284
healthcare
Share
  • Google plus
  • Twitter
  • Linkedin

(د ب أ) – قالت بوابة "سنيورين راتغيبر.دي" الألمانية إنه عند الإصابة بالفُصال العظمي يشعر كبار السن بالألم عند تحريك اليد، كما تكون الأصابع متصلبة وضعيفة.

وأضافت البوابة المعنية بشؤون صحة كبار السن أنه ينبغي في بداية المرض تحديداً عدم المبالغة في إراحة اليدين والأصابع؛ حيث ينبغي على كبار السن تحريك اليدين والأصابع بانتظام ومواصلة استعمالها، مع ممارسة بعض تمارين "العجن" الصغيرة.

ولكن ينبغي في الوقت ذاته عدم إجهاد مفاصل الأصابع أثناء الحياة اليومية؛ فعلى سبيل المثال لا يجوز رفع مقلاة التحمير بيد واحدة.

جدير بالذكر أن الفُصال العظمي يعتبر من أكثر أمراض العظام انتشاراً، وهو عبارة عن تلف غير قابل للتجدد يصيب الأنسجة الغضروفية المفصلية، التي تعمل على تقليل الاحتكاك الناتج من حركة المفاصل الدائمة، وتعمل كوسادة لحماية العظام. إن تآكل هذه الطبقة الواقية بسبب المرض يؤدي إلى احتكاك الأنسجة العظمية، ويصحب الاحتكاك إلتهابات تصيب جوف المفصل وتتسبب في الآلام.

بشكل عام فإن جميع المفاصل في الجسم مُعرضة لتغيرات وتلف في النسيج الغضروفي، ولكن أكثر المفاصل شيوعاً بالإصابة بهذا المرض هي مفاصل الركبة والورك؛ لكونهما أكثر المفاصل تحملاً لوزن الإنسان.

  • Tweet
  • Share 0
  • +1
  • Pocket
admin 8785 Posts   0 Comments

السابق

دليلك إلى التغذية السليمة خلال الحمل
أخبار
2015-06-22

التالي

الكوليسترول يهدد مرضى السكري بأمراض القلب!
أخبار
2015-06-23
  • Facebook Comments
اقرأ أيضا
كل ما تحتاج معرفته عن “بطاقة فرصة” Chancenkarte…
ألمانيا تستهدف اجتذاب أكبر عدد ممكن من العمالة…
الإمارات وألمانيا تبحثان تعزيز الشراكة في مجال الهيدروجين…
ألمانيا.. وجهتك المثالية لعطلات تخاطب كل الحواس
موضوعات متفرقة
مجموعة «أغورا» وهيئة سياحة دوسلدورف تنظمان المؤتمر الدولي للسياحة الصحية والاستشفائية في يونيو 2023
March 22, 2023
فينترسال دِيا تبدأ بأولى عمليات تخزين للكربون في بحر الشمال الدنماركي كجزء من مشروع «غرين ساند»
March 22, 2023
كل ما تحتاج معرفته عن “بطاقة فرصة” Chancenkarte الجديدة
December 2, 2022
ألمانيا تستهدف اجتذاب أكبر عدد ممكن من العمالة من الخارج لسد النقص الحاد في سوق العمل
December 1, 2022
كولونيا – تجربة مدنية فريدة من نوعها، إقامة فاخرة في أحد أرقى الفنادق على مستوى أوروبا
June 14, 2022
فيديوهات
مجموعة «أغورا» وهيئة سياحة دوسلدورف تنظمان المؤتمر الدولي للسياحة الصحية والاستشفائية في يونيو 2023
برلين تستعيد عافيتها السياحية بفعاليات مميزة في 2022 
سعود وجيهان في ألمانيا : زيارة استكشافية لمقر شركة طيران لوفتهانزا في فرانكفورت
علا الفارس تزور بحيرة الألستر وبلاد العجائب المصغرة في مدينة هامبورغ الألمانية
غارميش قمة ألب شبيتسه بافاريا
تفاعل معنا
Site logo
almania.business ألمانيا.بزنيس نبض اقتصاد المانيا
تفاعل معنا
خريطة الموقع
  • الولايات الألمانية
  • وجهات سياحية
  • معالم سياحية
  • أسلوب حياة
  • رياضة
  • فيديوهات
  • شركات
  • اقتصاد
  • عالم السيارات
  • تكنولوجيا
  • صحة
  • سياحة
الاتصال
bridge:media FZ-LLC, Dubai Media City, UAE
0097143754335
info@bridge-media.com
#
Bridge-Media FZ LLC جميع الحقوق محفوظة © 2016
  • Privacy Policy
  • Terms of Use