السجل اليومي لتحديد مدى كفاية نوم طفلك
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إنه للوالدين تحديد مدى كفاية نوم الرضيع أو الطفل الصغير من خلال السجل اليومي، والذي يتم فيه تدوين موعد النوم ومدته وسبب الاستيقاظ ومعدل تكراره.
اسبراي الشعر لتصفيف الحواجب
قال فنان التجميل الألماني رينيه كوخ إن اسبراي الشعر لا يستخدم لتثبيت شعر الرأس فحسب، بل يمكن استعماله أيضاً لتصفيف شعيرات الحواجب الشعثاء.
أسرار تنسيق الوردي بعيداً عن إطلالة باربي
يعد اللون الوردي رمزاً للأنوثة والرقة؛ حيث أنه يتمتع بمظهر ناعم ويتحلى بطابع رومانسي حالم، غير أن مشكلة الوردي تتمثل في إطلالته الطفولية بعض الشيء على غرار الدمية باربي.
آلام الظهر قد ترجع إلى أسباب عدة
قال طبيب العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إن آلام الظهر قد ترجع إلى أسباب عدة، مثل الشد العضلي أو التهاب المفاصل أو الانزلاق الغضروفي.
تغيرات الصوت في الكِبر .. أسباب وحلول
مع التقدم في العمر تطرأ تغيرات على الصوت أيضاً؛ حيث تنخفض جهارته أو يعاني من بحّة مستمرة أو يصبح متقطعاً أو مرتعشاً. ويمكن مواجهة هذه التغيرات من خلال ممارسة تمارين الصوت والتنفس وإتباع أسلوب حياة صحي.
كم يحتاج الجسم من البروتين يومياً؟
أوردت مجلة “إرنيرونغ إم فوكس” الألمانية أن البروتين يتمتع بأهمية كبيرة لنظام المناعة وتقوية العظام والشعور بالشبع، مؤكدة على ضرورة أن يتناول البالغون يومياً كمية بروتين لا تقل عن 8ر0 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، بينما يزداد الاحتياج إلى البروتين بالنسبة للأطفال والمرأة في فترتي الحمل والرضاعة.
بعد مرور 18 عاماً ستتخلى شركة أبل عن الحرف " X" في اسم نظام تشغيل الحواسب المكتبية، وتطلق نظام التشغيل "ماك أو إس سييرا" " macOS Sierra" الجديد، الذي لا تقتصر مزاياه على تقليص الفجوة بين حواسب الماك والهاتف الذكي آيفون والحاسب اللوحي آيباد فحسب؛ بل إنه يتيح أيضاً للمستخدم إمكانية استعمال المساعد الرقمي "سيري" على حواسب الماك والتحكم في نظام التشغيل والإجابة على الاستفسارات. وفيما يلي نظرة على أبرز مزايا نظام التشغيل الجديد.
خدمة Deezer الجديدة تعتمد على التوصيات والمحطات الإذاعية
تعتمد خدمة تدفق الموسيقى Deezer بعد إعادة إطلاقها على المزيد من الاقتراحات والتوصيات للمستخدمين، فإلى جانب ميزة Mix Flow الشخصية تتوفر حالياً وظيفة Deezer Channels، والتي تقدم للمستخدم بعض الاقتراحات والتوصيات اعتماداً على النوع المختار لقوائم الأغنيات والألبومات والمحطات الإذاعية الشخصية
تعديل المحركات .. طموحات ومخاطر
يشهد تعديل المحركات في الوقت الراهن رواجاً كبيراً في عالم السيارات؛ حيث أنه يلبي طموحات عشاق القوة الحصانية الخارقة. ومع ذلك لا تخلو طرق التعديل المختلفة من مخاطر لا تهدد المحرك فقط، بل البيئة أيضاً.
الرسائل القصيرة أثناء القيادة تهدد حياتك!
حذرت الجمعية الألمانية لجراحات العظام والحوادث من أن كتابة الرسائل النصية القصيرة SMS أثناء قيادة السيارة أو حتى قراءتها يرفع خطر الحوادث بمعدل عشرة أضعاف.