healthcare
مع التقدم في العمر تطرأ تغيرات على الصوت أيضاً؛ حيث تنخفض جهارته أو يعاني من بحّة مستمرة أو يصبح متقطعاً أو مرتعشاً. ويمكن مواجهة هذه التغيرات من خلال ممارسة تمارين الصوت والتنفس وإتباع أسلوب حياة صحي.
أوردت مجلة "إرنيرونغ إم فوكس" الألمانية أن البروتين يتمتع بأهمية كبيرة لنظام المناعة وتقوية العظام والشعور بالشبع، مؤكدة على ضرورة أن يتناول البالغون يومياً كمية بروتين لا تقل عن 8ر0 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، بينما يزداد الاحتياج إلى البروتين بالنسبة للأطفال والمرأة في فترتي الحمل والرضاعة.
حذرت الجمعية الألمانية لجراحات العظام والحوادث من أن كتابة الرسائل النصية القصيرة SMS أثناء قيادة السيارة أو حتى قراءتها يرفع خطر الحوادث بمعدل عشرة أضعاف.
أوردت مجلة "الطفل والأسرة" الألمانية أن الفواكه والخضراوات الطازجة أفضل من مشروب السموذي بالنسبة للأطفال؛ لأنها تمتاز بمحتوى أعلى من العناصر المغذية من ناحية؛ ولأن مشروبات السموذي الجاهزة تحتوي في الغالب على سكر وإضافات من ناحية أخرى.
حذرت مؤسسة القلب الألمانية من أن حرارة الصيف تهدد مرضى القلب؛ حيث يشعر المرضى بالتعب والإرهاق ويواجهون مشاكل بالدورة الدموية، بالإضافة إلى اضطرابات نظم القلب وانخفاض ضغط الدم.
أفادت مجلة "إرتسته تسايتونغ" الألمانية أن الاكتئاب لدى الرجال قد يظهر بأعراض مختلفة عن أعراضه لدى النساء؛ حيث أنه قد يظهر في صورة الغضب وحدة المزاج والعدوانية.
يعد التهاب اللوزتين الحاد من أكثر الأمراض شيوعاً لدى الأطفال، غير أنه قد يهاجم البالغين أيضاً، لاسيما المدخنين. ومن السهل علاج التهاب اللوزتين، إلا أن إهماله قد تترتب عليه عواقب وخيمة مثل التهاب عضلة القلب أو التهاب الكلى.
ينتاب البعض شعور بالخوف والرهبة عند السفر بالطائرة. ولمواجهة هذا الخوف المعروف علمياً باسم "رُهاب الطيران" تقدم بعض شركات الطيران الألمانية النصائح البسيطة التالية:
أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أن البطيخ يعد صديقاً للقلب، وذلك بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لصحة القلب.
قالت غرفة الصيادلة بولاية براندنبورغ الألمانية إنه يمكن مواجهة داء الحركة، الذي يصيب البعض أثناء السفر بالسيارة أو القطار أو الطائرة، من خلال بعض الوسائل البسيطة، منها الزنجبيل، سواء في صورة نقاط أو كبسولات أو مسحوق أو شراب؛ حيث أنه يعمل على التخفيف من متاعب داء الحركة المتمثلة في الدوار والغثيان.