Mon, Dec 22, 2025
قالت شبكة "الصحة سبيلك للحياة" الألمانية إنه من المثالي أن تمارس المرأة أثناء الحمل الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً، موضحة أنه من الأفضل تقسيم هذه المدة على مدار الأسبوع، مع مراعاة ألا تقل مدة التدريب عن 30 دقيقة في اليوم.
أظهرت دراسة حديثة أن نقص فيتامين "د" في مرحلة الطفولة والمراهقة يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في الكبر. وأثبتت هذه الدراسة، التي نشرت في الدورية العلمية (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism) ، وجود صلة بين نقص فيتامين "د" وتزايد سُمك جدران الشرايين، والذي يندرج ضمن عوامل الخطورة المؤدية لأمراض القلب والأوعية الدموية.
قالت مجلة "ناتورآرتست" الألمانية إنه يمكن التخفيف من حدة أعراض الصدفية من خلال استعمال حمامات الزيت والكريمات الدهنية؛ حيث تحول منتجات العناية المحتوية على اليوريا أو الغليسرين دون تعرض البشرة للجفاف.
"الاحتراق النفسي" يهدد الأطفال أيضاً!
حذر الخبير التربوي الألماني بودو رويزر من متلازمة الاحتراق النفسي المعروفة بأنها من أمراض المديرين، يمكن أن تصيب الأطفال والمراهقين أيضاً، لاسيما الذين يقعون فريسة لضغط تحقيق أفضل الدرجات في الدراسة.
قالت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية إن أعراض نقص الحديد بالجسم تتمثل في الشعور بالخمول والتعب وشحوب البشرة وجفافها، بالإضافة إلى الصداع والدوار وضيق التنفس عند صعود الدرج مثلاً.
ذكرت مجلة "الطفل والأسرة" الألمانية أن التبول اللاإرادي لدى الأطفال في سن المدرسة يعد أمراً طبيعياً لا يدعو للقلق؛ حيث أنه غالباً ما يتلاشى من تلقاء نفسه مع مرور الوقت.وأوضحت المجلة الألمانية أن التبول اللاإرادي لدى الأطفال في سن المدرسة يرجع غالباً إلى استغراق الأطفال في النوم لدرجة أنهم لا يستيقظون بسبب امتلاء المثانة.
أظهرت دراسة حديثة أن الرضاعة الطبيعية تساعد على تهيئة الطفل للأطعمة الصلبة على نحو أفضل من الرضاعة الصناعية الكاملة أو الجزئية، كما أنها تقلل من آلام البطن عند البدء في تناول الوجبات الصلبة.
يعد مسمار الكعب من متاعب العظام المزعجة؛ حيث يتسبب هذا المرض المعروف طبياً باسم "مهماز العقب" في الشعور بآلام مبرحة تجعل من وطء الأرض بالأقدام عذاباً ويُحيل المشي جحيماً.
بالرغم من أفق مدينة فرانكفورت يتزين بناطحات السحاب والأبراج الزجاجية، إلا هذه الأبنية ذات الهندسة المعمارية الرائعة ليست سوى وجه واحد من وجوه فرانكفورت، فهي أيضاً مدينة تنصيب الملوك تاريخياً وهي المدينة التي ولد فيها الشاعر والأديب الألماني الشهير يوهان فولفغانغ فون غوته، وهي المدينة التي يمر في أرضها واسمها نهر الماين ويزخر بالأجواء الفنية والثقافية من خلال "ضفة المتاحف". هنا نسلط الضوء على بعض من أبرز المعالم السياحية في مدينة فرانكفورت على نهر الماين...
تمثل دوسلدورف وجهة سياحة علاجية معروفة، يقصدها الزوار من الدول العربية وروسيا ودول الاتحاد الأوروبي المجاورة لتلقي العلاج في عياداتها ومرافقها الطبية المتخصصة التي تشتهر بها المدينة والتي تشمل جراحة العظام والطب الوقائي والجراحات التجميلية وتقويم الأسنان وغيرها، إلى درجة أنه لا يتوجب على المسافرين بداعي العلاج الذهاب بعيداً، إذ توفر مدينة مطار دوسلدورف القريبة مرافق صحية متخصصة مريحة. ومن يصل من هؤلاء في الصباح الباكر، قد يتمكن من العودة لموطنه على رحلة المساء مطمئناً إلى أنه قد حصل على أفضل رعاية طبية.