أسلوب حياة
يعد تشقق الأظافر من أكثر المشاكل الجمالية التي تؤرق المرأة؛ حيث أنه يُفقدها رقتها ويسلبها أنوثتها ولتجنب تشقق الأظافر، شددت مجلة المرأة "بريغيت" الألمانية على أهمية الاعتناء بها بشكل سليم؛ حيث ينبغي تدليك الأظافر صباحاً ومساءً بزيت غني بالدهون، مثل زيت المشمش النقي، كي تتمتع بملمس ناعم ومخملي.كما ينبغي إتباع برنامج علاجي على مدار 12 أسبوعاً بواسطة أحد مستحضرات تقوية الأظافر الغنية بالكالسيوم، مع مراعاة أن يكون المستحضر خالياً من مادة الفورمالدهيد، التي تتسبب في جفاف الأظافر بشدة، ومن ثم تشققها.
أوصت الجمعية الألمانية للتغذية الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم على المدى الطويل بالاعتماد في نظامهم الغذائي اليومي على الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة إلى المتوسطة، بحيث لا يزيد محتوى الطعام عن 225 سعراً حرارياً لكل 100 غرام وأكدت الجمعية، التي تتخذ من مدينة بون الألمانية مقراً لها، أن الفواكه والخضروات يتناسبان مع هذا الغرض بشكل مثالي لقلة احتوائهما على السعرات الحرارية؛ حيث يمكن ملء المعدة والشعور بالشبع على نحو جيد عن طريق تناول الخضروات دون إمداد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة والسعرات الحرارية، لاسيما إذا تم تناولها نيئة.
ذكرت مجلة المرأة "إيلي" الألمانية أن الصندل ذا الكعب السميك متوسط الارتفاع يمثل أحدث صيحات موضة الأحذية النسائية في صيف 2014، مشيرة إلى أنه يمنح المرأة إطلالة صيفية أنيقة تستلهم روح الستينيات.
تعد التغذية السليمة في الصغر مفتاح الصحة والعافية في الكبر. لذا شددت خبيرة التغذية الألمانية لينا إلستر على أهمية أن يتبع الأطفال نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، لإمدادهم بالعناصر الغذائية المهمة لنموهم الجسدي والذهني وأوضحت الخبيرة الألمانية أنه لا غني عن الخضروات والفاكهة والبطاطس والحبوب، لاسيما الحبوب الكاملة، في النظام الغذائي للطفل، كي يتم إمداده بكميات كافية من الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن اللازمة لنموه، مع العلم بأنه لابد أيضاً من إمداده بكميات وفيرة من منتجات الألبان والجبن لاحتوائها على كميات كبيرة من عنصري الكالسيوم والبروتين
يغزو الشورت عالم الموضة النسائية في صيف 2014. ويمتاز الشورت بأنه جيد التهوية في ظل حرارة الصيف العالية، كما أنه يمنح المرأة إطلالة مثيرة تخطف الأنظار وتعكس جرأتها وتفرد أسلوبها؛ لذا فهو يشكل حالياً منافساً شرساً للتنورة وأوضحت مستشارة المظهر الألمانية كاتارينا شتارلاي أن الشورت يطل هذا الموسم بخامات خفيفة ويزهو بالألوان الفاتحة ويزدان بالنقوش، لاسيما نقوش الزهور والنقاط. كما توجد موديلات ذات طابع رياضي، تزدان بخيوط حياكة متعددة، وموديلات يغلب عليها الطابع العسكري
ذكرت مجلة المرأة "إيلي" الألمانية أن الألوان الصارخة تتربع على عرش ألوان أحمر الشفاه في صيف 2014، مثل البنفسجي والوردي والفوشيا والأخضر بلون التماسيح على غرار نجمة موسيقى البوب ريهانا.
أكدت الجمعية الألمانية للتأمين ضد الحوادث أن رياضة الجري تتمتع بفوائد عديدة؛ حيث أنها لا تعمل فقط على زيادة معدل قوة التحمل بالجسم، إنما تسهم أيضاً في تقوية الظهروأوضحت الجمعية، التي تتخذ من العاصمة الألمانية برلين مقراً لها، أن المواظبة على ممارسة رياضة الجري تعمل على التخلص من نوبات الشد بالظهر، وتُسهم في الوقت ذاته في تدريب عضلات جذع الجسم، وتعمل على التخفيف عن الغضاريف.
تعد الدهون أحد الركائز المهمة للتغذية الصحية؛ حيث يتعين على البالغين أن يستمدوا نحو 30% من الطاقة الغذائية اليومية من الدهون. ويمكن أن تشكل الزيوت النباتية جزءاً كبيراً من هذه النسبة، بشرط اختيار الأنواع الصحية واستعمالها بالطريقة الصحيحة وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير أن أغلب أنواع الزيوت النباتية تحمل اسم النبات المستخرجة منه، فعلى سبيل المثال يوجد زيت الكانولا وزيت زهرة عباد الشمس وكذلك زيت الزيتون، والتي يشكل الزيت الخام نسبة لا تقل عن 97% من محتواها، بينما تحتوي الزيوت التي يتم وصفها بأنها "خالصة" أو "نقية تماماً" باحتوائها على 100% من الزيت المعني.
ذكرت مجلة المرأة "إيلي" الألمانية أن الجينز الأبيض يمثل أحدث صيحات الموضة النسائية في صيف 2014، مشيرة إلى أنه يمنح المرأة إطلالة ساطعة ومشرقة تشع سعادة وبهجة وأضافت "إيلي" أن الجينز الأبيض يطل بقصّات متنوعة؛ حيث أنه يأتي بقصّة ملتصقة بالجسم ذات طابع أنيق ومفعمة بالرقة والأنوثة، أو بقصّة "البوي فريند" الواسعة ذات الطابع الكاجوال، أو بمظهر رث ذي مواضع مهترئة يعكس الجرأة والتحرر.
أكدت الرابطة الألمانية للنباتيين أن الجسم يمتص الحديد على أفضل نحو بمساعدة فيتامين (ج). لذا أوصت الرابطة بمزج الخضروات الغنية بالحديد، كالسبانخ والبقدونس، مع الفواكه المحتوية على فيتامين (ج) كالبرتقال والليمون.