(د ب أ) – قال البروفيسور الألماني فريدر لانغ إن الاكتئاب ونقص فيتامين “د” يهاجمان المُسنّين خلال فصلي الخريف والشتاء.
وأوضح أستاذ علم النفس بجامعة نورنبيرغ أن المُسنّين يقعون فريسة لما يسمى بالاكتئاب الموسمي، الذي يحدث خلال فصلي الخريف والشتاء بسبب قِصر النهار وقلة أشعة الشمس بسبب الغيوم، التي تغطي السماء.
وتتمثل أعراض الاكتئاب في سوء الحالة المزاجية والشعور بالتعب والحزن، وفي هذه الحالة يمكن اللجوء إلى ما يعرف بالعلاج الضوئي.
ومن ناحية أخرى، قال البروفيسور الألماني إن قدرة الجلد على امتصاص أشعة الشمس تتدهور مع التقدم في العمر، مما يرفع من خطر إصابة المُسنّين بنقص فيتامين “د” المهم لصحة العظام.
وفي هذه الحالة ينبغي إمداد الجسم بالأطعمة الغنية بفيتامين “د” مثل منتجات الحليب والأسماك البحرية، كالسلمون، مع إمكانية تعاطي مُكملات فيتامين “د” تحت إشراف الطبيب فقط.
