(د ب أ)- أكد البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه أن الكرة الطائرة الشاطئية تعد تدريباً شاملاً للجسم بأكمله؛ حيث أنها تعمل على تدريب قوة تحمل الجسم وسرعته.
وأوضح فروبوزه، الأستاذ بالجامعة الرياضية الألمانية، أن الركض لمسافات قصيرة والقفزات أثناء اللعب يعمل على تعزيز السرعة. ونظراً لصعوبة الركض على الرمال عنه على الأراضي الترابية أو الممهدة، فإنه يتعين على الرياضي بذل المزيد من القوة، ما يعمل على تدريب قوة التحمل لديه.
وللتمتع بالفوائد الصحية الجمّة للكرة الطائرة الشاطئية، أوصى الخبير الرياضي الألماني باستعمال كريم للوقاية من الشمس وارتداء غطاء واق للرأس، وذلك لتجنب الإصابة بضربة شمس أو ضربة حرارية. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي أخذ فترات راحة بانتظام والإكثار من السوائل.
