(د ب أ)- أكدت الجمعية الألمانية لحماية المستهلك أنه يُمكن الحد من المتاعب الناتجة عن الإصابة بنزلات البرد باستخدام بعض الوسائل المنزلية البسيطة ودون الاضطرار لزيارة الطبيب.
وتضرب الجمعية الألمانية، التي تتخذ من العاصمة برلين مقراً لها، مثالاً على ذلك بأنه يُمكن مثلاً الحد من المتاعب الناتجة عن إصابة الأنف بالزكام من خلال استنشاق بخار الزيوت الطيّارة كالبابونغ أو الزعتر أو النعناع.
وكإمكانية أخرى، أوضحت الجمعية الألمانية أن عمل غسول باستخدام المحلول الملحي أو استخدام بخاخات الأنف التي تعتمد على مياه البحر، تتناسب أيضاً مع هذا الغرض.
ولتهدئة السعال أوصت الجمعية الألمانية باستخدام الضمادات الساخنة المحتوية على الزعتر أو قطع البطاطس والتي يتم لفها حول الصدر.
بينما تعمل المشروبات المحتوية على أوراق لسان الحمل السهمي والختمية وطحلب أيسلندا المعروف أيضاً باسم (خرز الصخور) كمهدئ للالتهاب ومزيل للإفرازات المخاطية، لافتةً إلى أنه من المفيد أيضاً تناول شاي الأعشاب المخصص لعلاج السعال وتوسيع الشعب الهوائية بشكل إضافي.
