(د ب أ) – تحارب تمارين قاع الحوض السلس البولي؛ حيث أوضحت الجمعية الألمانية للسلس البولي أن هذه التمارين تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض، مما يسهم في مواجهة هذه المشكلة.
وأضافت الجمعية أنه ينبغي ممارسة هذه التمارين تحت إشراف اختصاصي علاج طبيعي، مع مراعاة عدم المبالغة في ممارستها، تجنباً لحدوث أية أضرار.
وإذا لم يطرأ أي تحسن بعد ممارسة تمارين قاع الحوض بانتظام على مدار 6 إلى 12 شهراً، فيمكن حينئذ اللجوء إلى الجراحة.
